Ti porti avanti in CINQUE MINUTI, porzioni, congeli e quando avrai bisogno di un bel contorno di patate cuoci in 15′ in padella🍳 Se siete tra quelli comprano pacchi di patate surgelate da cuocere in 10/15′ in padella…Salvate il post e provate. Ho fatto un tentativo, poi un altro e un altro ancora, sempre con…
🔥POLLO&PAPRIKA🥘 🍗 ECCO un modo diverso e gustosissimo per gustare il cibo per eccellenza dello sportivo! -350g di bocconcini di pollo -2 bei cucchiai di paprika affumicata -1 cucchiaino di olio evo -un cucchiaino di semi di papavero e uno di sesamo -pizzico di sale Non c’è nulla di più facile.. unite gli ingredienti in una…
Una versione più leggera sia di calorie che di piccantezza 🔥 cottura LENTA e a fuoco basso 🔥 👉🏼 cuocete e sfumate con un bicchiere di vino bianco delle fettine di cipolla rossa e dei cubetti di carote 👉🏼aggiungete 300g di macinato di bovino sceltissimo [ qui ne ho usato uno con una percentuale di grasso inferiore al…
Ricetta per circa 8\10 pezzi 👇🏼 🎈300g di farina (io ho scelto una farina multicereali) 🎈130ml di acqua calda 🎈3 cucchiaini di stevia 🎈5g di lievito di birra secco 🎈un cucchiaino di zucchero di canna 🎈succo di limone 🎈50g di formaggio spalmabile light 🎈50ml di olio di cocco – non liquido (Potete sostituire l’olio di…
Una consistenza eccezionale e un gusto delizioso “rinunciando” alle solite tonnellate di zucchero, olio e burro😏🤤Segnate segnate: 🍏 3 mele 🍏 100ml di latte a scelta (io di anacardi) 🍏 20ml di olio evo 🍏 1 uovo intero 🍏 10g di lievito per dolci 🍏 100g di avena in fiocchi 🍏 100g di farina Manitoba 🍏 125g di yogurt magro 🍏 30g di cioccolato…
👇🏼2 minuti al microonde👇🏼 30g di farina di avena 5g di cacao amaro 30ml albume 20ml di latte o acqua 1g di lievito per dolci (o agente lievitante a scelta) 5g di burro di arachidi 5g di marmellata Mixate e dividete la prima metà di impasto in un pirottino di carta, quelli per muffin XXL🤤 farcite…
❌Senza zuccheri ❌ L’altro giorno continuavo a pensare che cosa preparare per merenda..io e Sal siamo i soliti golosi e ogni tanto necessitiamo di provare “cose diverse” in cucina. Allora ho dato uno sguardo su IG..uno di quei momenti in cui spolliciavo a caso su foto di ogni tipologia di cibo. Poi sono capitata sull’account di…
Il nome scritto così fa molto figo ma se lo italianizziamo si capisce che è semplicemente un modo diverso di mangiare la solita carne: tacchino sfilacciato. Comodissimo per insalate, panini 🥪 e qualsiasi altra cosa vi venga in mente! La mia voglia di cucinare 🥘 tornata dalle vacanze era alle stelle ed oggi ho iniziato così! Vi dico in…
Le avete mai provate le zucchine tonde ripiene? Ripiene in ogni modo, con carne, con tonno, con molliche di pane, uova… insomma: con tutto. Ecco, sarebbe bello avere il tempo per farle e so bene che va contro ogni mio principio ma ” se non c’è tempo non c’è tempo”🤭 Ora quindi mi rivolgo a…
Idea veloce, e direttamente in padella, per la vostra cena?🤤😏 Ci stiamo avvicinando all’ora X e so già che molti di voi, mentre lavorano o sono in giro, staranno pensando: “sì, ma che mangio a cena oggi?” La Franky arriva in soccorso con un’idea fresca e velocissima. 🔸 Rotolo di pasta fillo 🔸 acqua qb 🔸 80g di…
