RICETTE
Per ottenere dei risultati e sentirsi bene con il proprio corpo non c’è bisogno di rinunciare al gusto. Se il tuo obiettivo è quello di trovare un equilibrio, sei nel posto giusto.
COACHING
Come coach ho l’obiettivo ed il compito di costruire programmi di allenamento personalizzati e basati sui tuoi obiettivi e le tue esigenze, supportandoti costantemente nel tuo percorso.
PRENOTAZIONE LEZIONI
Vuoi migliorare la tua forma fisica? Vuoi migliorare la tua performance sportiva e raggiungere insieme obiettivi importanti, acquisendo di lezione in lezione nozioni fondamentali? Prenota ora una lezione individuale con me.
Personal Trainer e Fitness Influencer
Sono Franca e sono una ragazza come tante altre, ma che come poche ha deciso di realizzare i suoi sogni e…realizzarsi.
Il mio obiettivo è condividere ed ispirare, il fitness mi ha stravolto la vita e vorrei aiutare chi ne ha bisogno a stravolgere la propria, in meglio e con il supporto di cui necessita.
Come posso aiutarti
La ragazza insicura che ero ha lasciato sempre più spazio alla persona forte che sono, a quella che gli amici chiamano “Franky”. Nel 2018 mi sono diplomata come Personal Trainer presso la scuola SNPT coronando un sogno che da anni non vedevo l’ora di realizzare. Ma i miei studi non finiranno qui.
23 anni di attività sportive mi hanno resa la persona che sono oggi, contribuendo alla mia voglia di aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi, seguendoli in un percorso di fitness e benessere a 360°.
All’eta di 23 anni ho deciso di condividere sui social un disagio legato al cibo, un’ossessione che poi sono riuscita a controllare e che mi ha permesso di scoprire una grinta ed una forza che non pensavo di avere. Ho condiviso nella speranza di guarire, Ora condivido nella speranza di aiutare.
Le mie abilità
Le mie attività preferite
DISPONIBILE IL MIO NUOVO LIBRO!
Cosa posso fare per te
LEZIONI PRIVATE
Un allenamento insieme presso palestra privata a Lissone (MB)
SCHEDA PESI IN PALESTRA
Allenamento con i pesi in palestra
SUPPORTO E MOTIVAZIONE
Supporto e motivazione costante via sms e mail
CORPO LIBERO INDOOR
Allenamento a corpo libero a casa
SCHEDA PESI A CASA
Allenamento con i pesi a casa
CONSIGLI ALIMENTARI
Confronti e consigli per ciò che concerne l’alimentazione
CORPO LIBERO OUTDOOR
Allenamento a corpo libero all’aperto
CIRCUIT TRAINING
Allenamento a circuito con o senza pesi
CONTROLLO E CORREZIONE
Confronti continui via video/audio per la correzione nell’esecuzione degli esercizi