Rs-service

RICETTE

Per ottenere dei risultati e sentirsi bene con il proprio corpo non c’è bisogno di rinunciare al gusto. Se il tuo obiettivo è quello di trovare un equilibrio, sei nel posto giusto.

Rs-service

COACHING

Come coach ho l’obiettivo ed il compito di costruire programmi di allenamento personalizzati e basati sui tuoi obiettivi e le tue esigenze, supportandoti costantemente nel tuo percorso.

Rs-service

IDEE MENÙ

Ti hanno dato una dieta da seguire, sai qual è il tuo fabbisogno calorico giornaliero ma non sai come organizzare la tua giornata ed i tuoi pasti? Posso aiutarti!

  • Client Image

    Ho iniziato il percorso con Franky in un momento molto difficile della mia vita. Avevo bisogno di ripartire da me e, in tutta sincerità, senza di lei non ce l'avrei fatta. Franky ha una comprensione dell'inviduo a 360gradi, non solo dal punto di vista dell'allenamento. Riesce a spronarti e a farti migliorare in tutto, la sua stessa vita è un esempio virtuoso, un rapporto sano con cibo e allenamento, e questo è fondamentale. Sono sempre stata poco portata e incline allo sport ma lei me lo ha fatto ADORARE. Ho imparato ad amarmi, dopo tanti anni di desolazione, e lo devo anche a lei. M.A.S.

    • Maria A. S.
  • Client Image

    Franky non è una semplice coach, è molto di più. Non so ancora come faccia, ma riesce ad essere sempre quello di cui hai bisogno quando ne hai bisogno. E' colei che gioisce insieme a te dei tuoi risultati vedendoli come TUOI, prima che suoi. Puntualità, rispetto e serietà ottimi. Barbara B.

    • Barbara B.
  • Client Image

    È da poco che lavoro con Franca Molluzzo e penso che non ci vogliano tante parole per descrivere il suo lavoro. Posso assicurarvi che il suo modo di lavorare parla per lei. Le schede sono toste, ma sono efficaci e ti spingono sempre a voler continuare. A parte essere professionale e preparata ha quella parte umana (e soprattutto tanta pazienza) che pochi coach hanno. Irene F.

    • Irene F.
  • Client Image

    Franky è una ragazza estremamente competente nel suo lavoro. Stravolgendo i miei soliti allenamenti siamo riuscite a raggiungere insieme, oltre ai risultati fisici desiderati, anche quella serenità mentale che ti permette di affrontare il percorso in maniera molto più “easy”. Non sono più ossessionata dall’allenamento ma lo vedo come una cosa divertente e che mi fa stare bene. Questo cambiamento di mentalità è sicuramente dovuto all’approccio Umano che ha Franky con i suoi clienti. Per concludere quello che posso dire è che lei non è la classica PT con la quale scambiarsi le schede ogni tot. Settimane, ma è una persona alla quale importa anzitutto capire e conoscere la persona che ha davanti in modo da intraprendere poi il percorso giusto. STRACONSIGLIATA. S.B.

    • Sara B.
  • Client Image

    Con Franca mi sono trovata subito in sintonia... Sa sempre come darti la giusta carica ed è sempre pronta a rispondere ad ogni mio dubbio o a correggermi nel caso in cui serva. Trovo il suo online coaching molto efficace e sono super contenta di aver iniziato questo percorso con lei!! G.R

    • Giulia R.
  • Client Image

    Coach attenta ai dettagli. Ascolta le esigenze della persona e fornisce supporto a 360°. Molto presente e accurata nei feedback. Puntualissima nelle consegne. Consiglio Franki a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di miglioramento e consapevolezza del proprio corpo. Serena C.

    • Serena
  • Client Image

    5 stelle per te tutti meritati da parte mia! ahahah Definirla solo "personal trainer" sarebbe troppo poco. È una persona meravigliosa che in pochissimi mesi mi sta dando molte soddisfazioni non solo dal punto di vista dei miei obiettivi, ma mi sta facendo apprezzare a 360 gradi la persona che sono. Con Franky sto creando un legame di rispetto, fiducia e tante gioie e sono orgogliosa che sia la mia coach. J.P.

    • Jessica P.
  • Client Image

    Ho iniziato il percorso con Franky 4 mesi fa, dopo averla conosciuta online. Ho voluto assolutamente essere seguita da lei e sono rimasta sbalordita dalla sua capacita' di capire cio' che volevo. Mi da' tantissima energia preparando programmi ad hoc per me. E' sempre disponibile e nonostante la distanza mi segue passo passo e corregge ogni volta che ho bisogno. I risultati poi sono incredibili! Tornassi indietro sceglierei mille volte ancora lei come personal trainer. Giulia L.

    • Giulia
  • Client Image

    Ho aspettato mesi per essere seguita da Hungry Franky ma ne è valsa la pena, l’unica di cui fidarsi e affidarsi!!! PC

    • Paola
  • Client Image

    Franky è la personal trainer che tutti dovremmo avere! Ti sprona lei a mettercela tutta, ti capisce e ti supporta. I suoi allenamenti sono mirati, soddisfa pienamente le richieste che si chiede e i risultati si vedono e sa farti capire come eseguire gli esercizi anche online senza presenza ed è una dote che non tutti hanno. Se rifarei tutto il percorso con lei? Senza ombra di dubbio! G.T.

    • Giorgia
  • Client Image

    Franky è una super coach, che altro dire? Sempre presente anche per richieste di consigli lampo, chiara nelle spiegazioni degli esercizi e quando capitano i momenti di sconforto c'è sempre per tirarti su di morale. Se pensate che l'allenamento non faccia per voi o che il solo coaching on line non sia abbastanza non conoscete Franky. YC

    • Yara
  • Client Image

    La Franky per me è la carica giusta per fare grandi cose. Mi segue da poco, ma sento già che andremo mooolto lontano. Sempre disponibile e attenta, la "riacquisterei" ancora, ancora e ancora. M.L

    • Matilde
  • Client Image

    Iniziando il percorso con Franky si inizia un percorso che è una garanzia. Professionista, “psicologa”, amica. Ho iniziato il mio percorso nell’ottobre 2019 e non mi sono pentita nemmeno una volta di aver iniziato questo percorso insieme. Sono diventata più forte, più sicura di me e ogni scheda è un mettersi alla prova e superarla sempre con successo perché la nostra coach sa che possiamo farcela sempre e sempre migliorarci. È la prima a crederci. Non mi affiderei a nessun altro per questo percorso. G.T

    • Giulia T.
  • Client Image

    Iniziare un percorso con Franky, sopratutto in un periodo in cui avevo perso la motivazione (causa lockdown), è stata la miglior decisione che potessi prendere. Mi sento guidata e aiutata in ogni momento del percorso, lei ti supporta e ti sprona a dare sempre il meglio. È una persona molto dolce e alla mano e inevitabilmente questo contribuisce a creare un bel rapporto di fiducia. Cosa più importante, è una persona estremamente competente, che prima di affidarti qualunque tipo di programma studia e analizza il tuo corpo per strutturare l’allenamento più adatto a te. Grazie di esistere Franky. C.L

    • Camilla
  • Client Image

    Un po’ timorosa del servizio online, mi sono subito appassionata ai contenuti di Franky sui social e ho iniziato a seguirla. L’entusiasmo di questa ragazza è contagioso, e mi sono buttata nell’avventura del online training. Quello che traspare subito è la professionalità di questa ragazza: precisa, attenta ai dettagli, impeccabile nel suo lavoro ma allo stesso tempo una persona con cui si può ridere e scherzare. Disponibile a rispondere alle domande e sempre un passo avanti a fartele! Sicuramente ci si sente seguiti da un professionista. Martina A.

    • Martina A.
  • Client Image

    Franky è la miglior coach a cui potessi affidarmi!! E' davvero SUPER!! Precisa, attenta ed empatica. Capisce cosa cerchi e trova il modo per fartelo raggiungere!! Vale B.

    • Valentina
  • Client Image

    che dire... è diverso tempo che franky mi segue con pazienza in questo percorso, sono emerse diverse questioni fisiche che mi impediscono un cambiamento evidente, non per questo sono stata lasciata indietro. Franky mi ha aiutato a fare dei passi avanti sotto il punto di vista fisico e psicologico concedendomi il pensiero di allenamento come un prendersi cura di se stessi al meglio e non solo come sofferenza muscolare portata all'estremo. Posso dire di essere molto soddisfatta del percorso intrapreso e de giusto sotegno che franky è capace di dare pur essendo a distanza. C.P

    • Chiara P.
  • Client Image

    Franky è attenta, precisa e pronta a dare il suo supporto senza mai dimenticare le mie esigenze. Ogni mese è pronta a rimettere in discussione il percorso in base ai miei feedback e il lavoro che ho fatto. Grazie a lei cerco di non dimenticare mai di volermi bene, nonostante i mille impegni quotidiani. M.A.

    • Martina
  • Client Image

    La miglior coach che potessi scegliere: professionale, empatica e veramente attenta ai bisogni del cliente. Grazie ai suoi allenamenti riesco a vedere davvero del cambiamento! Margherita C.

    • Margherita
  • Client Image

    Non potevo trovare di meglio! Franky non è solo una personal trainer, è molto di più. Una persona di gran cuore, che si prende cura di te a 360º. Trovata per caso, rimasta per scelta. Vale MB

    • Valerie
  • Client Image

    Ammiro la sua caparbietà ed efficacia, tramite un percorso apposito mi ha portato a raggiungere gli obbiettivi che desideravo.

    • Marco
    • Allievo
    • Ratings
  • Client Image

    Ragazzi utilissimo questo sito!!! Complimenti!!!! Un piacere leggere le tue ricette e suggerimenti.

    • Monica
    • Utente
    • Ratings
hungry-franky-dieta-personalizzata
Qualcosa su di me

Personal Trainer e Fitness Influencer

Sono Franca e sono una ragazza come tante altre, ma che come poche ha deciso di realizzare i suoi sogni e…realizzarsi.
Il mio obiettivo è condividere ed ispirare, il fitness mi ha stravolto la vita e vorrei aiutare chi ne ha bisogno a stravolgere la propria, in meglio e con il supporto di cui necessita.

Le mie esperienze

Come posso aiutarti

Personal Trainer

La ragazza insicura che ero ha lasciato sempre più spazio alla persona forte che sono, a quella che gli amici chiamano “Franky”. Nel 2018 mi sono diplomata come Personal Trainer presso la scuola SNPT coronando un sogno che da anni non vedevo l’ora di realizzare. Ma i miei studi non finiranno qui.
23 anni di attività sportive mi hanno resa la persona che sono oggi, contribuendo alla mia voglia di aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi, seguendoli in un percorso di fitness e benessere a 360°.

Food Blogger

All’eta di 23 anni ho deciso di condividere sui social un disagio legato al cibo, un’ossessione che poi sono riuscita a controllare e che mi ha permesso di scoprire una grinta ed una forza che non pensavo di avere. Ho condiviso nella speranza di guarire, Ora condivido nella speranza di aiutare.

Le mie abilità

Personal Trainer 90%
Online Coach 88%
Food Lover 100%
Food Blogger 92%
Fitness Influencer 87%
Creatrice di Ricette 75%
Supporto e consulenza 85%
Fitness Enthusiast 100%

Le mie attività preferite

DISPONIBILE IL MIO NUOVO LIBRO!

Il metodo Fit & Eat. 99 ricette create da me per lo sportivo sano e goloso. Disponibile in tutte le librerie Mondadori e su Amazon! Lasciati ingolosire!
I miei servizi

Cosa posso fare per te

Rs-service

LEZIONI PRIVATE

Un allenamento insieme presso palestra privata a Lissone (MB)

Rs-service

SCHEDA PESI IN PALESTRA

Allenamento con i pesi in palestra

Rs-service

SUPPORTO E MOTIVAZIONE

Supporto e motivazione costante via sms e mail

Rs-service

CORPO LIBERO INDOOR

Allenamento a corpo libero a casa

Rs-service

SCHEDA PESI A CASA

Allenamento con i pesi a casa

Rs-service

CONSIGLI ALIMENTARI

Confronti e consigli per ciò che concerne l’alimentazione

Rs-service

CORPO LIBERO OUTDOOR

Allenamento a corpo libero all’aperto

Rs-service

CIRCUIT TRAINING

Allenamento a circuito con o senza pesi

Rs-service

CONTROLLO E CORREZIONE

Confronti continui via video/audio per la correzione nell’esecuzione degli esercizi

Ultime news

Leggi i miei articoli