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RICETTE

Per ottenere dei risultati e sentirsi bene con il proprio corpo non c’è bisogno di rinunciare al gusto. Se il tuo obiettivo è quello di trovare un equilibrio, sei nel posto giusto.

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COACHING

Come coach ho l’obiettivo ed il compito di costruire programmi di allenamento personalizzati e basati sui tuoi obiettivi e le tue esigenze, supportandoti costantemente nel tuo percorso.

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IDEE MENÙ

Ti hanno dato una dieta da seguire, sai qual è il tuo fabbisogno calorico giornaliero ma non sai come organizzare la tua giornata ed i tuoi pasti? Posso aiutarti!

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Qualcosa su di me

Personal Trainer e Fitness Influencer

Sono Franca e sono una ragazza come tante altre, ma che come poche ha deciso di realizzare i suoi sogni e…realizzarsi.
Il mio obiettivo è condividere ed ispirare, il fitness mi ha stravolto la vita e vorrei aiutare chi ne ha bisogno a stravolgere la propria, in meglio e con il supporto di cui necessita.

Le mie esperienze

Come posso aiutarti

Personal Trainer

La ragazza insicura che ero ha lasciato sempre più spazio alla persona forte che sono, a quella che gli amici chiamano “Franky”. Nel 2018 mi sono diplomata come Personal Trainer presso la scuola SNPT coronando un sogno che da anni non vedevo l’ora di realizzare. Ma i miei studi non finiranno qui.
23 anni di attività sportive mi hanno resa la persona che sono oggi, contribuendo alla mia voglia di aiutare gli altri a raggiungere i propri obiettivi, seguendoli in un percorso di fitness e benessere a 360°.

Food Blogger

All’eta di 23 anni ho deciso di condividere sui social un disagio legato al cibo, un’ossessione che poi sono riuscita a controllare e che mi ha permesso di scoprire una grinta ed una forza che non pensavo di avere. Ho condiviso nella speranza di guarire, Ora condivido nella speranza di aiutare.

Le mie abilità

Personal Trainer 90%
Online Coach 88%
Food Lover 100%
Food Blogger 92%
Fitness Influencer 87%
Creatrice di Ricette 75%
Supporto e consulenza 85%
Fitness Enthusiast 100%

Le mie attività preferite

DISPONIBILE IL MIO NUOVO LIBRO!

Il metodo Fit & Eat. 99 ricette create da me per lo sportivo sano e goloso. Disponibile in tutte le librerie Mondadori e su Amazon! Lasciati ingolosire!
I miei servizi

Cosa posso fare per te

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LEZIONI PRIVATE

Un allenamento insieme presso palestra privata a Lissone (MB)

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SCHEDA PESI IN PALESTRA

Allenamento con i pesi in palestra

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SUPPORTO E MOTIVAZIONE

Supporto e motivazione costante via sms e mail

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CORPO LIBERO INDOOR

Allenamento a corpo libero a casa

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SCHEDA PESI A CASA

Allenamento con i pesi a casa

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CONSIGLI ALIMENTARI

Confronti e consigli per ciò che concerne l’alimentazione

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CORPO LIBERO OUTDOOR

Allenamento a corpo libero all’aperto

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CIRCUIT TRAINING

Allenamento a circuito con o senza pesi

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CONTROLLO E CORREZIONE

Confronti continui via video/audio per la correzione nell’esecuzione degli esercizi

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    Come dimostrare perfettamente che si può mangiare con gusto, senza troppe rinunce e in modo SANO...grazie di cuore per condividere le Vostre ricette deliziose!

    • Camilla
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    Persona straordinaria! Fare la dieta senza rinunciare a gusto e fantasia! Complimenti davvero ragazzi! Continuate così!

    • Davide
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    Ammiro la sua caparbietà ed efficacia, tramite un percorso apposito mi ha portato a raggiungere gli obbiettivi che desideravo.

    • Marco
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    Ragazzi utilissimo questo sito!!! Complimenti!!!! Un piacere leggere le tue ricette e suggerimenti.

    • Monica
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