Una consistenza eccezionale e un gusto delizioso “rinunciando” alle solite tonnellate di zucchero, olio e burro😏🤤Segnate segnate: 🍏 3 mele 🍏 100ml di latte a scelta (io di anacardi) 🍏 20ml di olio evo 🍏 1 uovo intero 🍏 10g di lievito per dolci 🍏 100g di avena in fiocchi 🍏 100g di farina Manitoba 🍏 125g di yogurt magro 🍏 30g di cioccolato…
👇🏼2 minuti al microonde👇🏼 30g di farina di avena 5g di cacao amaro 30ml albume 20ml di latte o acqua 1g di lievito per dolci (o agente lievitante a scelta) 5g di burro di arachidi 5g di marmellata Mixate e dividete la prima metà di impasto in un pirottino di carta, quelli per muffin XXL🤤 farcite…
❌Senza zuccheri ❌ L’altro giorno continuavo a pensare che cosa preparare per merenda..io e Sal siamo i soliti golosi e ogni tanto necessitiamo di provare “cose diverse” in cucina. Allora ho dato uno sguardo su IG..uno di quei momenti in cui spolliciavo a caso su foto di ogni tipologia di cibo. Poi sono capitata sull’account di…
100g di questo banana 🍌 bread hanno solo 22g di carboidrati, 16g di proteine e 5g di grassi. Come? 👩🏻🍳 Vi do la lista degli ingredienti. Vedrete come l’assenza di tuorlo, olio e burro vi stupirà. Come agente lievitante (in mancanza del lievito in casa) ho utilizzato 3g di idrolitina con acqua👌🏼 1️⃣3 banane, circa 275g 🍌 2️⃣80ml di…
Il nome scritto così fa molto figo ma se lo italianizziamo si capisce che è semplicemente un modo diverso di mangiare la solita carne: tacchino sfilacciato. Comodissimo per insalate, panini 🥪 e qualsiasi altra cosa vi venga in mente! La mia voglia di cucinare 🥘 tornata dalle vacanze era alle stelle ed oggi ho iniziato così! Vi dico in…
Le avete mai provate le zucchine tonde ripiene? Ripiene in ogni modo, con carne, con tonno, con molliche di pane, uova… insomma: con tutto. Ecco, sarebbe bello avere il tempo per farle e so bene che va contro ogni mio principio ma ” se non c’è tempo non c’è tempo”🤭 Ora quindi mi rivolgo a…
Idea veloce, e direttamente in padella, per la vostra cena?🤤😏 Ci stiamo avvicinando all’ora X e so già che molti di voi, mentre lavorano o sono in giro, staranno pensando: “sì, ma che mangio a cena oggi?” La Franky arriva in soccorso con un’idea fresca e velocissima. 🔸 Rotolo di pasta fillo 🔸 acqua qb 🔸 80g di…
Quanti di voi associano la parola “pancake” alla loro più comune versione dolce? 🙋🏻♀️ Ecco, abbassate la mano – anche se non vi vedo lo so – ed ascoltate la vostra Franky 👩🏻🍳 Oggi vi porto con me in questa cenetta fresca e gustosa. Preparate gli ingredienti 📝 🔹Per una porzione di pancakes come quella in foto: 🔻80g…
