Stanchi delle solite colazioni? 🥞
Cosa ne pensate di provare queste
CRÊPES al cacao? Un inizio di giornata bilanciato e gustoso. 200kcal che potrete “condire” con ciò che più vi piace 😁 io ho scelto del quark magro leggermente dolcificato e del burro di anacardi.
Un buon inizio di giornata, no? 👩🏻🍳
Ingredienti:
🔸15g di farina di cocco🥥
🔸15g farina di avena
🔸5g di cacao amaro🍫
🔸80ml albume 🥚
🔸40ml latte di riso 🥛(o qualsiasi altro latte)
Abbiate cura di mischiare bene polveri e liquidi in modo da non aver grumi. Riscaldate un padellino antiaderente e versate una cucchiaiata di preparato al centro. Roteando la vostra padella o con l’aiuto di un cucchiaio fate in modo di creare un disco di composto al centro.
Cuocete qualche secondo per lato e via!
Ed ora tocca a voi.
Seguirete il mio consiglio o vi sbizzarrirete con altri topping? Con frutta fresca e yogurt magari?😏
Io vi lascio con questo assist. Godetevi un’altra ottima colazione in perfetto stile “Hungry Franky”!Come sempre aspetto vostre foto e recensioni🤤
*Valori indicativi per ogni singola porzione senza ripieno\topping.
Fatta stamattina con farina integrale di riso è un cucchiaio di crema cioccolato per farcire! Semplici veloci! Gnam ❤️ Quante te ne escono di solito con queste dosi? A me due crêpes