28 Nov
Hungry_Franky

Avete presente quelle irrefrenabili voglie di mangiare cose che sotto i denti possano scrocchiare?

Tanto che le briciole vi possano rimanere un pò tra le mani, un pò sui vestiti e un pò anche per terra…così da dare gioia ai vostri animaletti di casa.

Io volevo dare retta a questa mia voglia ma anche al mio desiderio di non armeggiare troppo incucina e attendere tempi infiniti.

Ecco che arriva così la risposta. Una bellissima risposta “alla Franky”.

Ingredienti per 8 MINI calzoni di pane:

  • 8 fette di pane in cassetta (per me ai cereali)
  • 40g di pangrattato
  • 40ml di latte a scelta
  • 40ml di albume
  • 8 cucchiaini di passata di pomodoro
  • 2 cucchiaini di farina integrale
  • 2 cucchiai di acqua
  • Due fette di formaggio a scelta

 

Accendete il forno a 200° in modalità ventilata.
Togliete i bordi del pane (e non azzardatevi a buttarli. Mangiateli…dateli al cane, non so! Ma non fatemi arrabbiare) e con una matterello stendete ciascuna fetta in modo da renderla allungata e sottile.
Al centro mettete un cucchiaino di passata e un pezzetto del vostro formaggio. Spalmate ora i bordi interni del vostro calzone con una cremina sigillante ottenuta dai cucchiaini di acqua e farina.

Chiudete a triangolo e schiacciate i lembi con una forchetta.
Passate prima nel mix di latte e albume, per poi fargli fare un tuffo triplo carpiato nel pangrattato.
Ripetete per ciascuna porzione e infornate su di una teglia con carta forno fino a che non saranno belli dorati, girate e saranno pronti a scrocchiare e filare tra le vostre mani.

Velocissimi da fare ma soprattutto leggeri e deliziosi🤤

*Valori indicativi per ciascun calzone.


carboidrati 9
proteine 5
grassi 2

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