02 Apr
Hungry_Franky

Un bel porridge con VERA crema al limone? E non parlo di avena aromatizzata io!
Vi lascio il procedimento tra le storie e poi le salvo in evidenza.
Il procedimento per la limonata FAKISSIMA le trovate qui nelle storie in evidenza del mio canale IG. Vi servirà averla pronta (potrete poi usarla nei giorni successivi per fare porridge, o altra torta o mug cake) per questa ed altre ricette. Fidatevi.

Per altro questi i macronutrienti della crema: (per 100ml) 5c 1g 2p
INGREDIENTI per il porridge:
– 40g di avena in fiocchi
– 160ml di fakissima al limone
NB: io uso sempre rapporto avena:liquidi = 1:4

PROCEDIMENTO:
cuocete insieme nel pentolino fino ad assorbimento completo dei liquidi.

Per il topping:
– un vasetto di yogurt greco da 170g
– granella di frutta secca
– chips di cocco (io uso quelli senza zuccheri aggiunti di Ko.Ro… staordinari!)

vi consiglio di lasciare a riposo almeno un’oretta in frigo il porridge con solo lo yogurt e di aggiungere il topping prima di consumare.
Io il porridge lo amo così!

credetemi: la chicca di questa fake limonata per fare dei porridge limonosi è davvero da SALVARE!

*Adv Koro, per uno sconticino sul sito usate codice FRANKY.
*Valori nutrizionali stimati per un porridge come quello in foto con i quantitativa sopra indicati.


carboidrati 28
proteine 22
grassi 3

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