Appartieni o conosci qualcuno del team “che schifo le verdure”? Bene..
Questa ricetta e a prova del più ostico di loro!
Leggere ma gustosissime. E come sempre vi lascio il link alle storie in evidenza per la ricetta passo dopo passo, clicca qui per vederla.
INGREDIENTI per 7 crocchette come quelle in foto:
MIXA:
– 80g di spinaci surgelati e poi cotti
– 1 uovo
– 50g di grana grattugiato
– 50g di pangrattato
IMPANA:
– 1 uovo
– 30g di farina
– 40g di pangrattato
Olio di oliva sopra a piacere e in forno a 180° statico per 15’ circa. Girate a metà cottura ciascuna crocchetta e GODETENE TUTTI!
*Valori nutrizionali per una delle sette crocchette
carboidrati
15
proteine
8
grassi
4
