L’estate ci abbadonderà ma i ghiaccioli no, in freezer fino ad ottobre
QUINDI… SALVATEVI QUESTI:
Lasciate perdere quelli che non sanno di nulla e ascoltate Franky.
INGREDIENTI per 3 ghiaccioli:
– 120g di mirtilli freschi
– 15g di Sciroppo d’acero (io ho usato questo di MyProtein)
– 120/150g di yogurt magro o greco stemperato con 30ml di acqua calda o latte
PROCEDIMENTO:
Cuocete i mirtilli ( o altro frutto fresco che preferite) in acqua, aggiungete lo sciroppo e cuocete fino ad ottenere una crema di frutta.
Lasciate raffreddare (io amo i pezzettoni ma potete frullare il tutto) e stemperate lo yogurt con un po’ di acqua o latte. Basteranno degli stampi. Partite con lo yogurt, aggiungete la frutta e poi altro yogurt. Chiudete e lasciate in freezer 3h o più.
Ve ne verrano 2 o 3 in base alla grandezza degli stampi.
Leggeri ma gustosissimi!
Non so voi ma io quando poi ne ritrovo un paio dispersi nel freezer mi emoziono
*Valori nutrizionali per 1 ghiacciolo come in foto
Contenuto creato in collaborazione con MyProtein (ADV)
